算算今天的卡路里``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 14:37:34
早上`饼`100克吧`
中午`西湖里炒肉`炒白菜`半碗饭`一瓶畅优酸奶125克的
晚上`两个奇异果`一瓶畅优酸奶125克的`泡脚凤爪`2个
本来想跳绳的可是脚不配合`一跳就痛`没跳`
但是可以做仰卧起坐`90个
哪位大大本我算算`详细一点`缺点请指出`!

饼100克,鸡蛋饼219卡,葱花饼220卡,一般不管什么饼都不会超过300卡,

西湖里炒肉大概100克,200到300卡左右,炒白菜100克80到120卡,

半碗饭(平常大小的碗)58卡,畅优100克59卡,125克71到72卡.

奇异果两个除皮100克,56卡,

泡椒风爪两只大概50克左右,80卡到100卡,

仰卧起坐90个才216卡呢，

你要坚持10分钟，但是也太累了，

吃的不多，，

不会长肉的，放心好了，